고지혈증 나쁜음식 먹으면 안되는 피해야 할 반찬 10가지!

고지혈증 진단을 받고 나서 가장 먼저 드는 생각은 "이제 뭘 먹고살아야 하나?" 일 것이다. 약물 치료만큼이나 중요한 것이 바로 식단 관리이다. 하지만 매일 밥상에 오르는 수많은 반찬 앞에서 어떤 것을 피해야 할지, 무엇을 먹어야 할지 막막한 것이 현실이다.고지혈증은 혈액 내에 콜레스테롤이나 중성지방과 같은 지방 성분이 과도하게 많은 (초과하는) 상태를 말한다. 콜레스테롤은 세포막을 구성하고, 호르몬을 합성하기 위해서 필요한 필수 물질이지만 과도하게 축적될 경우, 여러 건강 문제를 일으킬 수 있다 이는 혈관 벽에 쌓여 동맥경화를 유발하고, 심혈관 질환의 위험을 높이는 주범이다. 고지혈증 자체는 뚜렷한 증상이 없는 경우가 많아 '침묵의 살인자'라고도 불리는데 방치할 경우 심근경색, 뇌졸중과 같은 심각한 합..